24小时娱乐app下载

查看: 116|回复: 0

女性过了40岁多吃3种食物,舒筋活络,促进血液循环

[复制链接]

0

主题

0

帖子

276

积分

网站编辑

Rank: 8Rank: 8

积分
276
发表于 2021-4-11 13:04:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

本文来源于网络,若侵犯了您的权益,联系我们删除。

大家好,我是健养小王医师。寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用一些化妆品,更要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。那么,每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢?下面就跟随小王医师一起学习下吧。

百香果里面含有的一些成分可以让我们有生津解渴的功效,而且对我们的神经系统也大有好处,它的芳香的气味可以安定我们的时间精神,而且对于肾脏来说有一种滋补的作用。不仅吃起来好吃还可以消炎,还可以降脂降压,如果你在减肥的话,这种水果对于你来说也是一种非常好的减肥水果,可以帮助排毒消脂。



白兰瓜里面含有丰富的蛋白质,膳食纤维,维生素等。夏天吃白兰瓜,它的果肉水分多,可以清热排毒,防止口干舌燥。白兰瓜里面还有丰富的膳食纤维,帮助肠胃的消化,让我们有一个好胃口。白兰瓜富含维生素,可以补充我们身体里面确实的营养物质,增强抵抗力。常吃白兰瓜帮助排毒抗衰,清理肠胃,补水润肤,常吃对我们的身体有好处。



洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质—槲皮素和前列腺素A,这种物质能降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用,还能健胃理气,降压降脂,排毒抗衰。



咱们上面讲的几种食材,是不是都是我们日常中比较常见的,但是大家还是不能小瞧,因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春冬这个交替的季节,大家一定要注意保暖,因为在这个季节的温度早中晚的差别很大,千万不可忽冷忽热给自己带来疾病,每天多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒,千万不可三天打鱼两天晒网!好了,今天先到这里,喜欢我的别忘了点点关注,我们下期再见!

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

  • 关于我们
  • 企业文化
  • 商家入驻
  • 广告合作
  • 反馈建议
  • 免责声明
  • 本站部分内容转载于网络或用户自由发布,若有侵权、侵害您的权益或其他不适宜之处,请联系我们,本站将立即删除。

  • 联系邮箱:2876218132#qq.co m
  • 24小时娱乐app下载 Inc. /

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|24小时娱乐app下载 Inc. ( 123456 )

GMT+8, 2021-6-16 17:06 , Processed in 0.157117 second(s), 17 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表